Mengapa kita sebagai manusia sering berperilaku dengan cara yang kita tidak benar-benar ingin? Seberapa sering Anda mengatakan atau melakukan sesuatu hanya untuk ngeri membayangkan setelah itu? Kebenaran perilaku Anda sebagian besar didorong oleh pikiran bawah sadar Anda, terutama perilaku yang sulit untuk menjelaskan dari sudut pandang intelektual. Penundaan adalah mengetahui apa yang harus dilakukan, memiliki kemampuan dan keinginan untuk melakukannya, tapi tetap saja Anda tidak melakukannya. Meskipun ada penyebab jelas banyak penundaan, akar penyebab perilaku ini tidak logis berada dalam pikiran bawah sadar Anda.
Pikiran sadar Anda sangat terbatas dalam kemampuannya untuk menghadapi kehidupan. Dimana Anda memiliki kontrol sadar sebagian besar terbatas dalam satu hal pada suatu waktu. Inilah sebabnya mengapa menggunakan tekad Anda untuk membuat perubahan yang nyata jarang bekerja jangka panjang. Yang perlu Anda lakukan adalah mengubah perilaku otomatis yang berada dalam pikiran bawah sadar Anda, bagian Anda yang mengontrol semua fungsi penting dari pikiran dan tubuh Anda. Anda dapat mencoba dan mengatasi penundaan dengan menggunakan tekad tetapi biasanya akan menjadi perubahan jangka pendek. Penyebab penundaan adalah tindakan tidak sadar Anda, tetapi asosiasi bawah sadar Anda yang untuk sebagian besar bertanggung jawab atas perilaku Anda.
Sistem saraf Anda dirancang untuk melestarikan Anda dan ketika rasa takut itu sendiri menyajikan sistem saraf Anda, melalui kerja Anda sub-sadar, akan "menendang" untuk "melindungi Anda. Hal yang ironis adalah bahwa kita melatih diri kita, sadar, takut tertentu hal-hal dengan membuat asosiasi palsu tentang makna. Tidak ada dalam kehidupan memiliki makna, tetapi makna yang Anda berikan Anda benar-benar membuat link neurologis dengan pengalaman yang akan "disimpan" dalam sistem saraf Anda sehingga Anda dapat bertindak dengan cepat dan sesuai waktu berikutnya.. Setiap kali sesuatu terjadi pada Anda, Anda memberikan makna untuk itu dengan cara Anda mengkomunikasikan pengalaman untuk diri sendiri sadar Anda selalu berusaha untuk membangun makna dan pada tingkat yang sangat dasar Anda mencoba untuk menetapkan apakah sesuatu berarti sakit atau kesenangan.. Berarti ini kemudian akan disimpan dalam pikiran bawah sadar Anda yang akan membantu Anda bertindak di masa depan. Tantangannya adalah bahwa ketika asosiasi diperkuat Anda membangun kepercayaan yang akan sangat mempengaruhi perilaku Anda dan sering penyebab penundaan.
Meskipun penundaan tidak masuk akal intelektual itu benar-benar mengungkapkan banyak tentang bawah sadar Anda dan keterbatasan diri Anda dikenakan dan (dalam) kemampuan. Penyebab utama penundaan adalah rasa takut, dan lebih khusus lagi rasa takut Anda bahwa mengambil tindakan akan menyebabkan rasa sakit atau pengalaman yang menyakitkan dari beberapa jenis. Pada tingkat tertentu pikiran bawah sadar Anda menggabungkan dan pencarian itu "file" untuk datang dengan "link" yang mengaitkan tindakan untuk pengalaman yang menyakitkan. Hal ini dapat berkisar dari sesuatu yang agak tidak nyaman untuk sesuatu yang menyakitkan secara fisik. Meskipun Anda secara sadar ingin melakukan sesuatu bawah sadar Anda akan mencegah Anda seperti nyeri rekan untuk tindakan. Sebagai manusia kita secara otomatis meraih kenyamanan dan akan hampir otomatis meraih apa pun yang terasa nyaman di saat ini. Inilah sebabnya mengapa Anda sering menangguhkan tugas-tugas yang tidak merasa baik pada saat ini meskipun akan berarti lebih banyak kesenangan di masa depan.
Belajar untuk mendorong terhadap ini perlu untuk kenyamanan adalah yang menciptakan semua pertumbuhan yang diperlukan bagi Anda untuk benar-benar menghasilkan hasil. Ketika Anda mulai melihat penundaan sebagai suatu berkah tersembunyi, Anda dapat mulai menggunakannya dan merangkul wawasan perilaku itu berlaku untuk Anda. Penundaan mengungkapkan ketakutan dan, cukup dengan desain, memberikan perlawanan yang dibutuhkan untuk memperluas dan tumbuh dalam kapasitas Anda untuk mendorong melewati ketakutan Anda dan menciptakan hal-hal yang benar-benar Anda inginkan untuk hidup Anda. Kualitas hidup Anda dalam proporsi langsung dengan jumlah "ketidaknyamanan" Anda nyaman dapat menangani. Penundaan juga bisa menumpahkan beberapa lampu pada tujuan yang paling Anda hargai, sebagai kepedulian Anda melalui menunda-nunda itu menunjukkan bahwa beberapa bagian dari Anda cukup peduli untuk peduli.
Sudah mengatakan bahwa pertama kita membentuk kebiasaan kita dan kemudian kebiasaan kita membentuk kita. Hal ini juga berlaku untuk kebiasaan pikiran dan penundaan sering memanifestasikan dirinya sebagai pola kebiasaan berpikir. Pikiran Anda menyebabkan dan membantu menciptakan tindakan Anda. Seperti pola terukir pada catatan perilaku Anda akan "memainkan lagu yang sama" setiap waktu. Asosiasi Anda terhadap rasa sakit dan kesenangan memainkan bagian penting dalam perilaku kebiasaan Anda dalam hal menentukan apa yang akan atau tidak akan dilakukan. Dengan pengulangan, anda membentuk pola kebiasaan berpikir yang akan menyebabkan Anda secara otomatis bertindak atau menarik kembali dengan cara tertentu ketika pola kebiasaan Anda akan dipicu.
Menyadari asosiasi Anda untuk rasa sakit dan kesenangan adalah penting dalam menangani akar penyebab penundaan. Ada banyak solusi gejala yang tidak akan menciptakan hasil yang abadi. Meskipun Anda harus menggunakan kekuatan kehendak Anda pada awalnya, tujuan Anda adalah untuk membangun kembali asosiasi untuk tugas-tugas Anda menghindari. Anda dapat menjadi, melakukan atau memiliki apapun keinginan hati Anda menyediakan yang Anda dapat mengatasi ketakutan diri Anda dikenakan dan mengambil tindakan. Meskipun sebenarnya penyebab untuk menunda berada dalam pikiran bawah sadar Anda, Anda akhirnya di kontrol dengan tindakan sadar Anda.
Komentar
Posting Komentar